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	<title>Recetas &#8211; Ferrol Bajo el Capuz</title>
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	<title>Recetas &#8211; Ferrol Bajo el Capuz</title>
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		<title>Recetas de Cuaresma: Potaje de Vigilia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ferrol Bajo el Capuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:39:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Cuaresma]]></category>
		<category><![CDATA[potaje de vigilia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seguimos con más recetas para esta cuaresma que está por empezar y hoy os traemos una receta que</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Seguimos con más recetas para esta cuaresma que está por empezar y hoy os traemos una receta que con este frío y esta lluvia seguro que más de uno y una se anima a hacer estos días. Los ingredientes están basados en la cuaresma y están pensados para 4 comensales, para mas o menos basta con realizar una regla de 3.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image alignright size-full is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="480" height="640" src="https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/photo.webp" alt="" class="wp-image-1102" style="width:336px;height:auto" srcset="https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/photo.webp 480w, https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/photo-225x300.webp 225w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ingredientes</strong> (4 personas)<br>· Bote de garbanzo cocidos<br>· Espinacas lavadas<br>· 4 trozos Bacalao<br>· 1/2 cebolla<br>· 2 dientes ajo<br>· 2 rodajas pan frito<br>· Laurel<br>· Pimentón</p>
</blockquote>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coloca los garbanzos y las espinacas en una olla con agua suficiente para cubrirlos y añade una hoja de laurel.<br>Ponlos a cocer mientras preparas el resto.</li>



<li>En una sartén, sofríe la media cebolla bien picada y los dos ajos picados hasta que estén bien pochados. Si se quiere se puede pasar por un picador el pochado de cebolla y ajos para triturarlos.</li>



<li>En la sartén (volver a echar si se ha triturado) añade el pimentón y remueve para que no se queme.</li>



<li>Vierte un poco de agua en la fritada para convertirla en una base ligera y añádela a la olla de los garbanzos y espinacas.</li>



<li>Fríe las rodajas de pan y resérvalas, trituralas en un mortero o picador para espesar el caldo.</li>



<li>Si usas bacalao congelado en porciones (de bolsa), no hace falta marcarlo. Añádelo directamente al final de la cocción del potaje y dale solo unos minutos, lo justo para que se haga sin deshacerse. Si usas bacalao fresco, puedes marcarlo brevemente en la sartén para fijar textura y sabor, y luego integrarlo en la olla. Ajusta la cocción para que no se pase: el bacalao está en su punto cuando se abre en lascas pero aún está jugoso.</li>



<li>Ajusta la sal y deja que el potaje repose un poco para que se asienten los sabores, siempre esta mejor para comer al día siguiente</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Si quieres compartir tus recetas con nosotros envianos un e-mail a <a href="mailto:info@ferrolbajoelcapuz.com">info@ferrolbajoelcapuz.com</a></p>
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		<title>Recetas de Cuaresma: Freixós</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ferrol Bajo el Capuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 15:13:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[Cuaresma]]></category>
		<category><![CDATA[Freixós]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tarde gris que no sabemos si salir a disfrutar del Carnaval o quedarse en casa? Pues si escoges</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Tarde gris que no sabemos si salir a disfrutar del Carnaval o quedarse en casa? Pues si escoges está última te invitamos a que aproveches para hacer unos ricos Freixós caseros si no sabes cómo te mostramos la receta </p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">Harina de trigo 200 g<br>Huevo M 4<br>Azúcar 2 cucharadas soperas<br>Leche 500 ml<br>Aceite de girasol 15 ml<br>Sal 1 pizca<br>Licor de anís o coñac 15 ml<br>Azúcar para servir</p>
</blockquote>



<ol class="wp-block-list">
<li>Comenzaremos batiendo ligeramente los huevos, añadimos el azúcar y removemos hasta que no veamos grumos. Después añadimos la cucharada de anís coñac, la leche y una pizca de sal. Batimos de nuevo para mezclar bien los ingredientes.</li>



<li>Poco a poco vamos añadiendo la harina, removiendo con unas varillas. Una vez sin grumos, pasamos la masa a la nevera o a una habitación fresca y la dejamos reposar un mínimo de 30 minutos.</li>



<li>Añadimos una gota de aceite a la sartén antiadherente y con un pincel o un papel de cocina, lo extendemos por toda la superficie. Debemos untar la sartén muy poco, no se debe de percibir el aceite. Echamos un cuchraón de masa y girando la sartén al mismo tiempo extendemos la masa por toda la base, que quede una capa fina.</li>



<li>Vamos cocinando los freixós durante uno o dos minutos por cada lado, a fuego medio, de un valor de 9 al 7, mas o menos hasta que estén dorados y con un bordecito crujiente.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Receta: Orejas de Carnaval</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ferrol Bajo el Capuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 12:04:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Cuaresma]]></category>
		<category><![CDATA[Orejas de carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[Semana santa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En Galicia, las orejas de carnaval son un postre típico de la época de Entroido (Carnaval). Tradicionalmente, se</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">En Galicia, las orejas de carnaval son un postre típico de la época de Entroido (Carnaval). Tradicionalmente, se preparaban con manteca de vaca, pero si os cuesta encontrarla, podéis sustituirla por mantequilla, manteca de cerdo o incluso aceite de oliva.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ingredientes</strong> </p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">250 g de harina</p>



<p class="wp-block-paragraph">50 g de mantequilla</p>



<p class="wp-block-paragraph">25 ml de aguardiente o anís</p>



<p class="wp-block-paragraph">100 ml de agua tibia</p>



<p class="wp-block-paragraph">60 g de azúcar glasé</p>



<p class="wp-block-paragraph"> 1 huevo</p>



<p class="wp-block-paragraph">ralladura de 1/2 limón</p>



<p class="wp-block-paragraph">sal</p>



<p class="wp-block-paragraph">aceite para freír</p>



<p class="wp-block-paragraph">azúcar para espolvorear.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Elaboración</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<ul class="wp-block-list">
<li> Empezamos mezclando todos los ingredientes menos la harina en un cuenco hasta formar una crema homogénea. Si no nos gusta el toque del limón podemos usar ralladura de naranja o de mandarina. Luego incorporamos la harina tamizándola hasta formar una masa ligera, manejable, elástica y ligeramente grasosa. Dejamos reposar al menos una hora. debemos estirar pequeñas bolas del tamaño de una canica de las grandes hasta darles forma de oreja (más o menos). Lo importante, más que la forma, es que queden lo más finas posibles. Para que la masa no se nos pegue hay que embadurnar de aceite la superficie de trabajo y el rodillo. A medida que vamos dando forma a la masa vamos friendo las orejas en aceite hirviendo. Puede ser aceite de oliva, aunque para este tipo de fritos prefiero el de girasol. Dejamos escurrir el aceite sobrante en un plato con papel de cocina y espolvoreamos un poco de azúcar glas</li>
</ul>
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		<title>Recetas de Cuaresma: Bacalao a la Gallega</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ferrol Bajo el Capuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:52:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Cuaresma]]></category>
		<category><![CDATA[Semana santa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El bacalao a la gallega es un plato tradicional de la cocina de Galicia, una receta en la</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">El bacalao a la gallega es un plato tradicional de la cocina de Galicia, una receta en la que los protagonistas son el bacalao, las patatas y la ajada. La ajada es una salsa típica gallega hecha a base de aceite de oliva, ajo y pimentón, una mezcla llena de sabor que se usa tradicionalmente para aderezar pescados, principalmente cocidos. De hecho, esta receta es aplicable a otras variedades de pescado, como por ejemplo la merluza o el rape, que quedarán igualmente deliciosos con esta ajada con pimentón.</p>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary></summary>
<p class="wp-block-paragraph">Aunque es muy popular durante la Cuaresma, en Galicia este plato se disfruta durante todo el año, siendo especialmente destacado en las festividades y reuniones familiares. Su preparación no requiere de mucho tiempo ni tampoco esfuerzo; el resultado final va a depender de la calidad del pescado que escojamos y del punto de cocción que este alcance. Dependiendo del grosor del lomo del pescado, tendremos que calcular el tiempo de cocción exacto, para que el bacalao quede jugoso y no demasiado seco.</p>
</details>



<figure class="wp-block-image alignleft size-full"><img decoding="async" width="420" height="280" src="https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/F573A6AXK5B3JDCFEH2BH3FSZI.webp" alt="" class="wp-image-850" srcset="https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/F573A6AXK5B3JDCFEH2BH3FSZI.webp 420w, https://ferrolbajoelcapuz.com/wp-content/uploads/2026/02/F573A6AXK5B3JDCFEH2BH3FSZI-300x200.webp 300w" sizes="(max-width: 420px) 100vw, 420px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Receta de bacalao a la gallega</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">El bacalao a la gallega se prepara de manera muy sencilla, pero el proceso de cocción es esencial para conseguir que el bacalao quede tierno y jugoso. El plato se empieza con el desale del bacalao, el cual se cuece con patatas y se adereza con una mezcla de ajo, pimentón y aceite de oliva, lo que le da su sabor característico.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tiempo de preparación </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">El tiempo total para preparar bacalao a la gallega es de aproximadamente 45 minutos. Esto incluye unos 10 minutos de preparación inicial, 15 minutos para cocer las papas y el bacalao, y 10 a 15 minutos de reposo para que los sabores se integren bien.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ingredientes</strong></p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p>600 g de bacalao desalado<br>500 g de patatas (mejor si son de tipo nuevo)<br>4 dientes de ajo picados<br>1 cucharadita de pimentón (de preferencia dulce)<br>Aceite de oliva virgen extra (cantidad necesaria)<br>Sal y pimienta al gusto<br>1 hoja de laurel</p></blockquote></figure>



<ol class="wp-block-list">
<li>En una cazuela grande, coloca las patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas. Cúbrelas con agua y agrega un poco de sal y la hoja de laurel. Cocina a fuego medio hasta que estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.</li>



<li>Mientras tanto, en una sartén con un chorro de aceite de oliva, sofríe los ajos picados a fuego lento hasta que estén dorados, pero no quemados. </li>



<li>Incorpora el pimentón a los ajos dorados y mezcla bien. Apaga el fuego para evitar que se queme el pimentón.</li>



<li>Una vez las patatas estén cocidas, coloca el bacalao desalado sobre las papas y vierte la mezcla de ajo y pimentón sobre todo.</li>



<li>Cocina todo junto a fuego bajo durante 10 minutos para que el bacalao se termine de hacer con el calor residual de las patatas.</li>



<li>Deja reposar unos minutos y sirve caliente.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredientes para 4 personas. </p>
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